| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
250
|
225 | 10 | 3.8 | 35.8 |
| Кукурузные хлопья |
30
|
108 | 2 | 0 | 24.7 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 790 | 588 | 56.4 | 5.1 | 75.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 408 | 49.4 | 0.5 | 1.3 | 8.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
290
|
261 | 11.6 | 4.4 | 41.5 |
| Язычок слоеный |
80
|
294.4 | 4.3 | 17.4 | 29.8 |
| Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе |
10
|
7.3 | 0.1 | 0 | 1.6 |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли |
80
|
478.4 | 16.8 | 42 | 8.1 |
| Итого | 610 | 1141.6 | 33.5 | 64.4 | 103.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеный кролик |
200
|
333.8 | 20.8 | 25.8 | 4.8 |
| салат из капусты и моркови |
100
|
68.7 | 1.4 | 4.9 | 4.5 |
| Капуста тушеная |
100
|
99.3 | 2.6 | 5.8 | 9.8 |
| Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
| Морс из клюквы и черной смородины |
500
|
113 | 0.5 | 0 | 26 |
| Итого | 1000 | 687.3 | 27.2 | 36.9 | 60.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| сладкий пирог |
200
|
389.2 | 7.6 | 2.6 | 86.8 |
| Любимое имбирное печенье - оно же "козули" |
10
|
38.3 | 0.7 | 1 | 6.5 |
| Халва тахинная шоколадная |
12
|
59.8 | 1.5 | 3.4 | 5.8 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
13
|
63.6 | 1 | 2.9 | 8.4 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
13
|
71.1 | 0.8 | 4.5 | 7.1 |
| Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| йод-актив |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 561 | 631.5 | 12.8 | 14.6 | 115.2 |
| Итого за день | 3369 | 3094.1 | 130.5 | 121.8 | 373.5 |