| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| зеленый чай |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
90
|
180.9 | 6.1 | 1.2 | 35.8 |
| Печень минтая |
20
|
86.4 | 3.6 | 8 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
| Сервелат |
10
|
46.1 | 2.4 | 4.1 | 0 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
250
|
225 | 10 | 3.8 | 35.8 |
| Итого | 1194 | 620.3 | 25.2 | 20.1 | 81.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
300
|
201 | 1.5 | 1.2 | 45.9 |
| Овсяный хлеб низкокалорийный |
30
|
63 | 2.3 | 1.1 | 13 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 832 | 267 | 4.2 | 2.4 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке |
250
|
40 | 2 | 0.6 | 3.9 |
| Пельмени из говядины и свинины |
210
|
581.5 | 28.1 | 25.2 | 64.5 |
| Зефир, глазированный шоколадом |
50
|
198 | 1.1 | 6.2 | 34.2 |
| Шоколад горький |
23
|
124 | 1.4 | 8.1 | 11.1 |
| Фундук жареный |
4
|
28.1 | 0.7 | 2.6 | 0.4 |
| Сушки простые из муки в/с |
15
|
50.9 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
10
|
56.9 | 0.4 | 4 | 5.1 |
| зеленый чай |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 814 | 1082.2 | 35.8 | 47 | 129.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
300
|
201 | 1.5 | 1.2 | 45.9 |
| Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
| Итого | 450 | 265.5 | 2.9 | 1.5 | 58.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
| Пельмени из говядины и свинины |
200
|
553.8 | 26.8 | 24 | 61.4 |
| Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
| фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| йод-актив |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 344 | 619.4 | 28.4 | 29.1 | 64.6 |
| Итого за день | 3634 | 2856.6 | 96.4 | 99.8 | 399.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |