| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сервелат |
20
|
92.2 | 4.8 | 8.1 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 370.4 | 10.1 | 22.1 | 32.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Кокос, мякоть сушеная, дробленая, подслащенная |
60
|
300.6 | 1.7 | 21.3 | 25.9 |
| Шоколад молочный |
12
|
66.5 | 1.2 | 4.2 | 6 |
| Фасоль кидни красная, калифорнийская, зрелая, вареная, без доб. соли |
300
|
372 | 27.4 | 0.3 | 39.3 |
| Творожный крем с ванилином 5,0% жирности |
120
|
200.4 | 13.2 | 6 | 23 |
| Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
| Кефир 1% жирности |
510
|
204 | 15.3 | 5.1 | 20.4 |
| Итого | 1714 | 1172.1 | 59.4 | 37 | 120.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| McDONALD'S, яблочный пирог |
77
|
248.7 | 2.4 | 12.1 | 32 |
| Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареный |
250
|
475 | 66 | 23.4 | 0 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
50
|
125 | 14 | 7.4 | 0 |
| Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
| Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
| Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
| Пшеничный хлеб |
80
|
219.2 | 8.5 | 3.6 | 34.8 |
| Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.8 | 2.5 | 28 |
| Итого | 967 | 1650.1 | 102.4 | 70.1 | 146.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| йод-актив |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 455 | 167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
| Итого за день | 4046 | 3424.2 | 173.4 | 129.8 | 389.1 |