Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные хлопья |
50
|
180 | 3.4 | 0.1 | 41.1 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
250
|
225 | 10 | 3.8 | 35.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 810 | 440 | 13.8 | 3.9 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные хлопья |
20
|
72 | 1.3 | 0 | 16.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 72 | 1.3 | 0 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с ячневой крупой |
400
|
190.4 | 9.2 | 14.4 | 6.4 |
перец, фаршированный рисом со свининой и говядиной |
250
|
365.8 | 27 | 21.5 | 16.5 |
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо) |
400
|
727.2 | 37.2 | 52 | 29.6 |
Итого | 1050 | 1283.4 | 73.4 | 87.9 | 52.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир, глазированный шоколадом |
100
|
396 | 2.2 | 12.3 | 68.4 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
25
|
112.5 | 1.6 | 4.5 | 16.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
йод-актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций д3 компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йод-актив |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 733 | 553.5 | 6.9 | 17.2 | 92.1 |
Итого за день | 3363 | 2516.3 | 96.6 | 109.9 | 288.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |