Мой здоровый рацион
Дарья Кондратьева
11.08.2015 12:25
омлет
Калорийность -
233.5 кКал
; белки -
10.2 г
; жиры -
20.9 г
; углеводы -
1.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка омлет)
110 г
Сливки стерилизованные 10,0% жирности
20 г
Масло подсолнечное
15 г
Соль поваренная пищевая
2 г
Общая масса ингредиентов: 147 г
Масса готового блюда: 137 г
Время приготовления:
30 мин
Описание
Взбить яйца с солью, сушеным базиликом и сливками. Запекать на плите в глубокой сковороде на слабом огне под закрытой крышкой.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок