Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, котлеты, жаренные на открытом огне |
180
|
448.2 | 46.6 | 29.2 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 387 | 702 | 55 | 37 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
190
|
321.1 | 34.2 | 17.1 | 5.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
35
|
69.3 | 2.3 | 0.4 | 13.9 |
Итого | 265 | 497 | 37 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кексы рисовые (проект) |
6
|
386.2 | 10.8 | 6.5 | 67.4 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
143
|
139.5 | 25.5 | 4 | 0.4 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 395 | 586 | 36 | 14 | 73 |
Итого за день | 1047 | 1785 | 128 | 73 | 147 |
Я б для котлет рецепт создала. В них же не только фарш.