Можете не париться с внесением этих таблеток в дневник. Как-то раз
я озадачилась поиском химсостава автолизата пивных дрожжей, на
основе которого и ваши таблетки сделаны, и после долгих и нудных
поисков с последующим не менее нудным подведением к общему
знаменателю данные из разных источников, обнаружила, что внесение
двух-трех этих таблеточек в дневник почти не отражается на графиках
нутриентов. Еле-еле заметно. Думаю, и черники в ваших таблетках не
килограмм, можно тоже не париться. И вообще можно не париться и не
покупать такие таблетки. :)
Людмила,
вот и я уже убедилась, что овчинка выделки не стоит, буду
потихоньку пить, а записывать не буду. я же ко всему прочему еще
индийские витамины пью и для памяти, они вне не на русском, тоже
никак не отобразишь, зато успокаиваю себя когда недобор по
витаминам - помню что они есть в таблетках
Наталья, я вообще здесь убедилась,
что в более-менее разнообразном рационе почти со всеми витаминами и
минералами и так все в порядке, и лично мне доедать таблетками
приходится буквально один йод. А во всех поливитаминах обычно
напихана куча витаминов группы В, которые и так прекрасно наедаются
мизерным количеством печени, или других вполне легкодоступных
нутриентов, так что смысла в приеме поливитаминов вообще уже не
вижу.
Joy Toy написал:
Кальмары - не самый дорогой продукт.
Я их не люблю просто. Да и вообще у меня рацион не изобилует
морепродуктами, по большей части потому, что в нашей глуши купить
свежую качественную рыбу удается очень редко, так что таблеточки
остается поедать.:(