| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
3.5
|
18.7 | 0.6 | 1.5 | 0.1 |
| Итого | 3 | 18 | 0 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| 25 июля мойва жар на нутовой муке |
85
|
158.2 | 12.8 | 10.8 | 2.1 |
| Блины из нутовой муки |
150
|
210.2 | 11.4 | 6.3 | 23.9 |
| Яйцо куриное, омлет |
90
|
138.6 | 9.5 | 10.5 | 0.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
1.5
|
11.2 | 0 | 1.2 | 0 |
| Горчичное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 1128 | 539 | 33 | 30 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая (Варка) |
128
|
213.4 | 19.8 | 14.9 | 0 |
| 26 июля салат из кап с горошком |
200
|
92.8 | 4.4 | 3.6 | 10.6 |
| 26 ию фасоль и портулак жар |
140
|
117.2 | 3.6 | 9.4 | 5.6 |
| Пшенная каша по 1-278 |
140
|
152.6 | 3.9 | 4.8 | 23.5 |
| Оладьи на гороховой муке |
45
|
90.8 | 5.2 | 3.9 | 8.7 |
| Итого | 653 | 666 | 36 | 36 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Магний б6 |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 4 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2789 | 1226 | 71 | 68 | 75 |