Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
Сыр Плавленый [Жаворонки] |
20
|
40 | 1.8 | 2.6 | 2.2 |
15 янв котлеты мясо-капустные, запечённые в духовке |
70
|
75.4 | 7.7 | 3.2 | 3.6 |
Итого | 760 | 247 | 18 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль в томатном соке |
300
|
327.9 | 22.5 | 1.5 | 44.4 |
Колбаса, Брауншвейгская, свинина |
18.5
|
60.5 | 2.7 | 5.3 | 0.6 |
Томатный сок без соли, консервированный |
170
|
28.9 | 1.4 | 0.5 | 5.3 |
Итого | 488 | 417 | 26 | 7 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты с вешенками |
125
|
34.8 | 2 | 0.5 | 5.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления |
20
|
81 | 1 | 3.3 | 12.4 |
Сыр Плавленый [Жаворонки] |
20
|
40 | 1.8 | 2.6 | 2.2 |
Итого | 585 | 187 | 5 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Абрикосовое пюре |
100
|
60 | 1.2 | 0 | 13.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
7
|
40.9 | 1.5 | 3.6 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
11.7
|
65.4 | 3.5 | 5.7 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле |
25
|
53.3 | 1.3 | 3.5 | 4.4 |
Омега 3-6-9 [Doppel Herz] |
1
|
20 | 0.4 | 2 | 0.2 |
Итого | 250 | 435 | 26 | 26 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний б6 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Альфа-липоевая кислота форте (Витамир) 0,1гр №30 табл. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
2
|
5.8 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 4 | 6 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2088 | 1294 | 78 | 50 | 118 |