Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
98
|
171.1 | 14.3 | 12.3 | 0.8 |
Индейка, грудка, только мясо |
204
|
232.6 | 48.3 | 3 | 0.3 |
Итого | 602 | 474 | 67 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Salteado de vitela e Brócolos |
1
|
480 | 31 | 25 | 4 |
Salada De Feijão Frade Quinoa é Tomate |
2.34
|
514.8 | 51.5 | 4.7 | 4.7 |
Итого | 935 | 994 | 82 | 29 | 8 |
Итого за день | 1537 | 1469 | 149 | 47 | 17 |