Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Индейка, грудка, только мясо |
169
|
192.7 | 40 | 2.5 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Итого | 569 | 437 | 59 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, приправленный |
100
|
263 | 13.3 | 10.2 | 27.8 |
Итого | 100 | 263 | 13 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Hamburger de Peru |
1
|
296 | 45 | 10 | 1.9 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2350 | 296 | 45 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 3119 | 1043 | 117 | 37 | 48 |