Мой здоровый рацион
Jays
24.07.2020 08:59
Свиная печень с медовом маринаде
Калорийность -
151 кКал
; белки -
20.5 г
; жиры -
6.1 г
; углеводы -
8.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Печень свиная (Жарка мелким куском)
633 г
Мед пчелиный
20 г
Горчица столовая
21 г
Уксус яблочный
7 г
Базилик, сушеный
1 г
Куркума, молотая
1 г
Перец черный, молотый или горошек
1 г
Соль поваренная пищевая
6 г
Подсолнечное масло
10 г
Общая масса ингредиентов: 700 г
Масса готового блюда: 560 г
Количество порций: 8
Время приготовления:
30 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Свиная печень в натуральном маринаде
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2.
Печень нарезаем небольшими кусочками. Ингредиенты для маринада смешиваем. Кусочки печени складываем в маринад и оставляем на 10 минут.
Шаг 3.
Обжариваем кусочки в течение 4-5 минут на среднем огне, переворачивая их время от времени.
Шаг 4.
Готово :)
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок