Калорийность - 94.8 кКал; белки - 14.9 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе)
200 г
Соевый соус
20 г
Карри, порошок
10 г
АНАНАС
100 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Общая масса ингредиентов: 335 г
Масса готового блюда: 335 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
1. Карри смешать с солью и обвалять куриное филе, оставить на 15
минут.
2. Обжарить филе до корочки на сухой сковороде
3. Добавить ананасы, обжарить все вместе.
4. Добавляем соевый соус и тушим минут 30 на слабом
огне.
5. Добавим сверху зелени.
А я про описание говорила? Я сказала, что Вы не правильно
РАССЧИТАЛИ калорийность блюда, соответственно вводите в заблуждение
пользователей сайта. Почитайте правила создания рецепта в
интерактивном курсе.
Способ обработки продукта в рецепте не выбран, вот что имелось в
виду. Конкретно - "жарка".
А не взвешиваете готовое блюдо зря. Продукты ужариваются,
увариваются и т.д. Калорийность становится другая.