Мой здоровый рацион
Nikita Spivak
05.05.2023 09:49
Сырники смесь из обезжиренного и пятипроцентного творога
Калорийность -
189.8 кКал
; белки -
18.9 г
; жиры -
5 г
; углеводы -
16.7 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог 5% жирности
180 г
Творог 2% жирности
73 г
Пшеничная мука, высшего сорта
74 г
Яйцо куриное
55 г
Общая масса ингредиентов: 382 г
Масса готового блюда: 357 г
Количество порций: 7
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Сырники из смеси творога обезжиренный и пятипроцентный
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок