Мой здоровый рацион
InnaLandina
07.09.2024 19:43

Ризотто из цветной капусты с лисичками

Калорийность - 164.7 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 13.8 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Цветная капуста (Тушение) 430 г
Лисички (Жарка) 220 г
Лук репчатый (Тушение) 80 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 10 г
Сливки 35% жирности, пастеризованные 200 г
Уксус винный 3% 30 г
Вода 60 г
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 100 г
Общая масса ингредиентов: 1130 г
Масса готового блюда: 850 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Ризотто из цветной капусты с лисичками
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Обжарьте лисички на смеси оливкового и сливочного масла.
Шаг 2.
Измельчите цветную капусту и лук до консистенции риса.
Шаг 3.
Добавьте лук к лисичкам и быстро обжарьте.
Шаг 4.
Деглазируйте сковороду смесью винного уксуса и воды (1:1).
Шаг 5.
Постепенно влейте сливки 35% и добавьте половину натертого сыра.
Шаг 6.
Готовьте цветную капусту до состояния, когда она начнёт спадать с ложки, как каша, но не передержите её на сковороде.
Шаг 7.
Подавайте с зеленью и оставшимся натёртым сыром.
Шаг 8.
Это блюдо готовится быстро, поэтому убедитесь, что лисички полностью готовы перед добавлением цветной капусты. Наслаждайтесь! 🍽️