Мой здоровый рацион
InnaLandina
24.11.2023 18:34
Салат листовой с огурцом, редисом и оливковым маслом
Калорийность -
101.8 кКал
; белки -
2.2 г
; жиры -
8.8 г
; углеводы -
3.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Салат романо (римский салат, ромен)
1 cup shredded
Огурец грунтовый
1 Штука
Оливковое масло
15 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы
25 г
Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока [Белое Золото]
25 г
Лук репчатый
0.5 Штука
Общая масса ингредиентов: 249 г
Масса готового блюда: 249 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
5 мин
Время дополнительного приготовления:
5 мин
Описание
Салат листовой с огурцом, редисом и оливковым маслом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарежьте траву и огурец крупно в миску, посолите, заправьте оливковым маслом, выложите сверху маслины и рикотту.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок