Мой здоровый рацион
Залина
28.01.2023 10:52

Будерброд с авокадо с творожным сыром

Калорийность - 206.3 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 12.5 г; углеводы - 18.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Авокадо 61 г
Творожный сыр, сливочный 34 г
Батон столичный нарезанный 40 г
Общая масса ингредиентов: 135 г
Масса готового блюда: 135 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 5 мин
Описание
Вкусненько, очень получилось. Можно хлеб подсушить.
Витамины и минералы рецепта
Evgenia Gelfand 28.01.2023 17:58
Отличный бутер! А если сверху авокадо положить ломтик маломоленой форели, а на него яйцо пашот, то ммммммм.... каааак вкусно. И полезно. Пробуйте 🥑

Залина 29.01.2023 12:24
Evgenia Gelfand, обязательно попробую)

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок