Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
12
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Базилик, свежий |
11
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Мята перечная, свежая |
10
|
7 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Варенье ежевика со стевией |
40
|
10.9 | 0.4 | 0.2 | 3.4 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
50
|
103.5 | 14.9 | 4.5 | 0 |
Абрикосы (Мытьё, нарезка) |
108
|
47.5 | 1 | 0.1 | 9.7 |
Рыбий жир из печени трески |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 1752 | 460 | 28 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебное изд из проросшей пшеницы |
100
|
185.1 | 7.9 | 8.5 | 19.2 |
Варенье ежевика со стевией |
100
|
27.3 | 1.1 | 0.4 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
123
|
17.2 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
88
|
23.8 | 1.1 | 0.1 | 4.7 |
Камбала черноморская (Жарка) |
180
|
120.5 | 26.5 | 1.6 | 0 |
Итого | 1191 | 425 | 39 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Итого | 18 | 118 | 2 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш-перец куриный с перловкой |
250
|
194 | 15.3 | 5.8 | 20.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 750 | 282 | 20 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5211 | 1286 | 91 | 50 | 116 |