Мой здоровый рацион
Радмира
18.05.2023 16:17

Борщ на овощном бульоне

Калорийность - 14.7 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 4000 г
Лук репчатый (Варка без слива) 174 г
Морковь (Варка без слива) 104 г
Картофель (Варка без слива) 244 г
Свекла (Тушение) 500 г
Томатная паста. Консервы 70 г
Соевое масло 10 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 20 г
Сельдерей (корень) (Варка без слива) 20 г
Укроп (Варка без слива) 20 г
Перец сладкий красный (Тушение) 61 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 600 г
Чеснок, зелень (На пару) 10 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Лимонный сок, необработанный 25 г
Общая масса ингредиентов: 5868 г
Масса готового блюда: 5660 г
Количество порций: 16
Время приготовления: 1 ч 40 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
В 4 литров воды отварили целиком. Картошку, лук, морковку, корень сельдерея. Стабурушки укропа, затем все откинули на сито и все овощи и зелень измельчили. Все овощи обжарили на масле и добавили томатную пасту и свёклу. Тушим минут 30. А кастрюлю с капустой выключили. В конце, в кастрюлю, выливаем тушёную свёклу с овощами, добавили лимонный сок, соль, заменитель сахара.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварили овощи.
Шаг 2.
Тушим овощи со свёклой добавили соль, заменитель сахара, свежевыжатый лимонный сок. Томатную пасту.