Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
105
|
209 | 11.9 | 9.2 | 19.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная |
50
|
53.5 | 8.4 | 2 | 0.4 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Салат (латук) |
38
|
6.1 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый |
66
|
17.8 | 0.9 | 0.1 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 594 | 375 | 26 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Печень куриная (Тушение) |
145
|
185.7 | 27.5 | 8 | 1.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Лук репчатый (Тушение) |
40
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 3 |
Винегрет с зеленым горошком |
150
|
79.7 | 3.2 | 0.5 | 15.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 735 | 493 | 38 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 560 | 317 | 24 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты и моркови |
100
|
54.2 | 1.4 | 3.1 | 4.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Порошок из плодов баобаба |
10
|
25 | 0.4 | 0 | 3.5 |
Итого | 410 | 79 | 1 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты капустные |
200
|
221.6 | 7.2 | 12.4 | 19.8 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Кальмар (Варка) |
80
|
73.4 | 13.1 | 1.6 | 1.6 |
Фенхель (луковица), сырой |
100
|
31 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 374 | 22 | 18 | 26 |
Итого за день | 3309 | 1640 | 113 | 61 | 150 |