Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог заливной |
105
|
200.3 | 23.4 | 11.1 | 7.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Авокадо |
21
|
33.6 | 0.4 | 3.1 | 0.4 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
15
|
37.2 | 1.3 | 0.5 | 6.6 |
Форель слабосоленая |
19
|
38.4 | 4.3 | 2.4 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 936 | 501 | 40 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
300
|
231.6 | 26.4 | 4.2 | 21.3 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Халва тахинно-арахисовая |
30
|
150.6 | 3.8 | 8.8 | 14.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 845 | 474 | 34 | 15 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Большой куш 20% Радость вкуса |
22
|
47.6 | 7.2 | 2.1 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
68
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Варенец 4% термостатный |
120
|
75.6 | 3.6 | 4.8 | 4.8 |
Семена чиа, сушеные |
10
|
48.6 | 1.7 | 3.1 | 0.8 |
Голубика |
35
|
13.7 | 0.4 | 0.2 | 2.3 |
Итого | 255 | 195 | 13 | 10 | 9 |
Итого за день | 2651 | 1342 | 93 | 64 | 97 |