Калорийность - 161.8 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 21 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное
50 г
Творог Мягкий Нежный 4% [Высоко Высоко]
80 г
Мука Рисовая [С.Пудовъ]
25 г
Банан
130 г
Шоколад 75% Ecuador [O'Zera]
8 г
Общая масса ингредиентов: 293 г
Масса готового блюда: 247 г
Количество порций: 1
Описание
Сладкий ролл с бананом и шоколадом на завтрак, обед или перекусы
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем до однородной массы 1 яйцо (50 гр) с мягким творогом 4%
(80 гр) и рисовой мукой (25 гр) , выливаем на разогретую
антипригарную сковороду и размазываем по ней в виде блина большой
ложкой . Обжариваем с обеих сторон как обычный блин 🥞
Шаг 2.
Начинка: горький шоколад 75% (8 грамм ) топим в микроволновке
импульсами , каждые 10-20 секунд проверяем , или можно арахисовую
пасту. Размазываем на готовый блин и закручиваем в него банан ( 130
гр)