Мой здоровый рацион
Алёна
08.11.2022 09:56

Тушеная капуста

Калорийность - 37.9 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Тушение) 1000 г
Лук репчатый (Тушение) 100 г
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука 50 г
Томатная паста Global Village 100 г
Общая масса ингредиентов: 1250 г
Масса готового блюда: 950 г
Количество порций: 4
Описание
Шинкуем капусту, отправляем на сковороду , наливаем воды и тушим под крышкой минут 10 на среднем огне , нарезаем лук репчатый добавляем и дальше тушим минут 7 ,после добавляем томатную пасту, специи и зеленый лук , тушим еще 3 минуты .
Иринка 08.11.2022 09:58
У вас такие ровные граммы, или не заморачиваетесь? Капусту люблю очень тушеную🔥

Алёна 08.11.2022 14:45
Качан большой , на пару раз использую , луковица тоже , если большая остатки в другое блюдо 😉. Тушеная капуста 👍🏽