Мой здоровый рацион
Lita
03.03.2024 16:48
Кекс шоколадный овсяный с морковью
Калорийность -
170 кКал
; белки -
9.5 г
; жиры -
5.8 г
; углеводы -
18.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Морковь
207 г
Овсяные хлопья "геркулес"
92 г
Яйцо куриное
150 г
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]
20 г
Подсластитель [Fit Parad]
8 г
Общая масса ингредиентов: 477 г
Масса готового блюда: 400 г
Количество порций: 4
Время приготовления:
15 мин
Время дополнительного приготовления:
40 мин
Описание
Ленивый кекс, как очередной способ накормить ребёнка овощами хоть в каком-то виде.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке, морковь очистить
Шаг 2.
Смешать все ингредиенты, дать немного настояться
Шаг 3.
Перелить в форму, отправить в разогретую до 180 гр духовку на 40 минут.
Готово
Витамины и минералы рецепта
Lita
03.03.2024 19:39
Светочек
, Бородинский не сильно калорийный, кстати. Я видела и по 160 ккал, но в основном по 200 он идёт. Беру себе периодически и уминаю) только без масла, с сыром
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок