Мой здоровый рацион
Lita
04.06.2023 12:57
Йогуртовое желе с ананасами
Калорийность -
68.4 кКал
; белки -
3.8 г
; жиры -
2.4 г
; углеводы -
8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Натуральный биойогурт Активия
780 г
Ананасы кусочками
300 г
Молоко Кокосовое Сухое [Fit Feel]
9.5 г
Желатин пищевой
15 г
Ванилин
1 г
Стружка Кокосовая [Едим с Пользой]
15 г
Вода
70 г
Общая масса ингредиентов: 1190 г
Масса готового блюда: 1190 г
Количество порций: 8
Время приготовления:
4 ч
Время дополнительного приготовления:
15 мин
Описание
Желе из йогурта с ананасом и кокосом.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Желатин замочить в воде
Шаг 2.
Йогурт подсластить по вкусу, добавить ванилин и кокосовое молоко
Шаг 3.
Желатин растопить любым способом. Если горячий, дать немного остыть, потом соединить с йогуртом
Шаг 4.
На дно формочек выложить ананасы, залить йогуртовой заготовкой
Шаг 5.
Убрать в холодильник на ночь
Витамины и минералы рецепта
ЛилияЯ
04.06.2023 19:20
Спасибо за рецепь, это супер вкусно!! А если нет сухого кокосового молока,интересно можно стружку добавить, или уже не то будет?
Катерина
04.06.2023 19:23
Эстетично выглядит и на вкус думаю данный десерт такой же вкусный, как и красивый! Будем пробовать, спасибо!
Lita
04.06.2023 19:50
1
ЛилияЯ
, да я думаю можно, это вариативный рецепт, можно почти что угодно менять под себя)
Lita
04.06.2023 19:50
Катерина
, он очень лёгкий, с кислинкой. Можно сладость регулировать сахзамом. На здоровье)
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок