| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб кампань |
60
|
150 | 4.8 | 0.8 | 33 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
254.8 | 16.2 | 20.7 | 0 |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" |
10
|
20.3 | 1.4 | 1.5 | 0.4 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
45
|
242.6 | 2.8 | 15.9 | 21.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
15
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 600 | 829.9 | 38.2 | 50.5 | 56.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп овощной |
800
|
152 | 20.8 | 2.4 | 14.4 |
| Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
| Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| нарочанский хлеб |
35
|
78.1 | 2.1 | 0.2 | 18.2 |
| Итого | 1135 | 386.1 | 25.9 | 3.6 | 64.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
| Смородина черная, европейская |
200
|
126 | 2.8 | 0.8 | 30.8 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Итого | 359 | 257.5 | 10.4 | 5.6 | 43.2 |
| Итого за день | 2094 | 1679.9 | 100.9 | 69.3 | 166.4 |