| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Хлеб белый |
21
|
56.7 | 2 | 0.8 | 9.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Хлебцы хрустящие ФитнесЛайн Витамин плюс |
6
|
88.5 | 3 | 0.7 | 17.1 |
| Итого | 168 | 392 | 21 | 21 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
70
|
245 | 18.4 | 18.6 | 0 |
| Хлебцы вафельные Лайт «хлебцы-молодцы» с витаминами |
6
|
85.3 | 2.5 | 1.1 | 16.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 634 | 446 | 21 | 20 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны маринованные |
100
|
49 | 0.5 | 1.5 | 7.3 |
| Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Редис |
135
|
27 | 1.6 | 0.1 | 4.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
111
|
26.6 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
| Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Сосиски с Сыром [Велком] |
100
|
225 | 13 | 19 | 0 |
| Паштет Щелковский [Глобус] |
120
|
446.4 | 17.2 | 41.9 | 0.1 |
| Уксус бальзамический |
7
|
6.2 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 875 | 935 | 38 | 68 | 37 |
| Итого за день | 2678 | 1910 | 88 | 117 | 118 |