| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар, коричневый |
2
|
24.3 | 0 | 0 | 6.3 |
| Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
| компот |
200
|
25 | 0.2 | 0 | 5.6 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
15
|
35.7 | 1.2 | 0.2 | 7.4 |
| Курица-гриль, грудка, только мясо |
100
|
144 | 28 | 3.6 | 0 |
| Сыр Голландский [Ичалки] |
30
|
100.2 | 8 | 7.6 | 0 |
| Печенье Овсяное "Мультизлаковое" с начинкой "Яблоко и корица" |
1
|
73.8 | 1 | 2.3 | 11.9 |
| Яблоко |
1
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Варенье из малины |
55
|
150.2 | 0.3 | 0.1 | 38.7 |
| Перец сладкий красный |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
| Пекан, орех |
12
|
82.9 | 1.1 | 8.6 | 0.5 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1282 | 844 | 47 | 30 | 96 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
350
|
182 | 3.9 | 1.4 | 37.1 |
| Итого | 350 | 182 | 3 | 1 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
| Сахар, коричневый |
2
|
24.3 | 0 | 0 | 6.3 |
| Итого | 158 | 118 | 4 | 5 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
250
|
90 | 10.2 | 3.8 | 3.8 |
| Сметана 20% жирности |
1
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Итого | 270 | 131 | 10 | 7 | 4 |
| Итого за день | 2060 | 1275 | 66 | 44 | 151 |