Мой здоровый рацион
Сергей
11.07.2024 20:39
Салат `Ачучук`
Калорийность -
135.4 кКал
; белки -
0.8 г
; жиры -
12.2 г
; углеводы -
5.7 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
100 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)
100 г
Уксус яблочный
15 г
Подсолнечное масло
30 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Сахар песок
2 г
Общая масса ингредиентов: 248 г
Масса готового блюда: 248 г
Количество порций: 2
Время приготовления:
5 мин
Время дополнительного приготовления:
1 мин
Описание
Узбекский салат, отличающийся нарезкой, особенно толщиной долек. Вкусный т подходит для похудения.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помидоры нарезать дольками, пересыпать щепотклй сахара.
Шаг 2.
Лук нарезать перьями, залить кипятком, добавить сахар и уксус, промариновать 5 минут. Потом слить.
Шаг 3.
Соединить томаты и лук, посолить, полить кунжутным и подсолнечным маслом, посолить, если надо. Потом съесть, пока никто не видит ;)
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок