Мой здоровый рацион
Сергей
11.07.2024 20:39

Салат `Ачучук`

Калорийность - 135.4 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) 100 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) 100 г
Уксус яблочный 15 г
Подсолнечное масло 30 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Сахар песок 2 г
Общая масса ингредиентов: 248 г
Масса готового блюда: 248 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 1 мин
Описание
Узбекский салат, отличающийся нарезкой, особенно толщиной долек. Вкусный т подходит для похудения.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помидоры нарезать дольками, пересыпать щепотклй сахара.
Шаг 2.
Лук нарезать перьями, залить кипятком, добавить сахар и уксус, промариновать 5 минут. Потом слить.
Шаг 3.
Соединить томаты и лук, посолить, полить кунжутным и подсолнечным маслом, посолить, если надо. Потом съесть, пока никто не видит ;)