Калорийность - 40.3 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Лён молотый
10 г
Вода, водопроводная, питьевая
100 г
Мед пчелиный
5 г
Общая масса ингредиентов: 115 г
Масса готового блюда: 115 г
Описание
Вот, решила попробовать льняное семя. Зачем, не знаю, судя по
нутриентному составу, вещь - абсолютно бесполезная, а с учетом
того, что омега-3 в нем содержится 0,5% в 100 гр., которые (то есть
100 гр.) съесть невозможно в принципе, то и ненужная. Попробую
добавлять к овсянке в углеводные дни в качестве источника пищевых
волокон. Вкусовые качества также оставляют желать лучшего.