Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
60
|
209.1 | 7.3 | 3.7 | 36.7 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное |
190
|
102.6 | 6.2 | 3.3 | 10.8 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Миндальная мука |
8
|
49.5 | 1.9 | 4.2 | 0.5 |
Мороженое, шоколадное, лайт, без доб. сахара, 5.74% жира |
119
|
205.9 | 4.2 | 6.8 | 30.8 |
Итого | 389 | 631 | 21 | 23 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
120
|
21.6 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Кольраби |
120
|
52.8 | 3.4 | 0.1 | 9.5 |
Творожный сыр Topfen |
62
|
43.4 | 7.4 | 0.4 | 2.2 |
Батат, картофель сладкий (Запекание) |
250
|
129.5 | 4.6 | 0.1 | 28.6 |
Печень трески. Консервы |
35
|
214.6 | 1.5 | 23 | 0.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1917 | 507 | 18 | 23 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
180
|
172.8 | 40.5 | 1.3 | 0 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мидии |
70
|
53.9 | 8.1 | 1.4 | 2.3 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Миндальная мука |
8
|
49.5 | 1.9 | 4.2 | 0.5 |
Итого | 1080 | 405 | 52 | 19 | 3 |
Итого за день | 3386 | 1544 | 92 | 66 | 136 |
1 |
Итог |
|
Время |
95 |
95 |