Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
106
|
262.9 | 9.3 | 3.6 | 46.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
17
|
104.2 | 0.7 | 11.2 | 0.2 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 461 | 10 | 24 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
900
|
9 | 0 | 0 | 1.8 |
Иван-чай узколистный, листья, сырой |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 901 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
138
|
145.2 | 30.3 | 2.4 | 0.6 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Хрен, соус приготовленный |
7
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Итого | 320 | 194 | 31 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шалфей, молотый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Иван-чай узколистный, листья, сырой |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 812 | 81 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) (Тушение) |
30
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Каша злак |
350
|
183.1 | 6.3 | 4.2 | 29.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Хрен, соус приготовленный |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 521 | 337 | 13 | 16 | 33 |
Итого за день | 3189 | 1084 | 56 | 46 | 106 |