Суп летний с горохом

Здравствуйте. Хочу поделиться рецептом низкокалорийного супчика, который помогает снижать аппетит
и налаживать правильное питание.
Кипятим воду, добавляем масло ( хотя в последнее время, я обхожусь без него). Затем поэтапно добавляем овощи в зависимости скорости их варки, картофель, морковь, лук, горох,  томаты (предварительно их бланширую, снимаю кожу и измельчаю), капусту перец, зелень, специи (предпочитаю прованские травы).

Я стараюсь съедать порцию такого супа в обед и вечером перед приемом другой еды -  это помогает заполнить желудок и достигнуть насыщения меньшим количеством  пищи, особенно если прихожу домой очень голодная. Я в таких случаях сначал ем этот суп без хлеба, а затем уже спокойно готовлю ужин.