Мой здоровый рацион
Ольга
21.09.2024 12:14

Чебурек из патиссонов и зелёной гречки с горбушей и сыром

Калорийность - 138.8 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 6 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Патиссон (Запекание) 150 г
Горбуша варёная g 34 г
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] 24 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Яйцо куриное (Запекание) 55 г
Гречневая мука (Запекание) 30 г
Петрушка свежая (Запекание) 3 г
Чеснок (Запекание) 3 г
Подсолнечное масло 2 г
Общая масса ингредиентов: 303 г
Масса готового блюда: 256 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Приготовила тесто:
яйцо, мука, натёртый патиссон, чеснок, специи, соль, петрушка. Всё перемешала и выложила на сковороду смазанную подсолнечным маслицем.

На тесто выложила начинку из варёной горбуши и сыра.
Свернула в чебурек и запекла в духовке до готовности.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.