Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе 6 дек. 2023г. |
314
|
167 | 16.6 | 6.3 | 10.4 |
Пельмени с горбушей |
150
|
254.4 | 16.7 | 5.7 | 34.8 |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 743 | 557 | 36 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе из хурмы |
311
|
169.5 | 9.6 | 0.9 | 30.8 |
Итого | 311 | 169 | 9 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с горбушей |
250
|
424 | 27.8 | 9.5 | 58 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Желе с малиной |
100
|
45.2 | 4.1 | 1 | 4.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Баранки простые |
24
|
74.6 | 2.5 | 0.3 | 15.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 919 | 795 | 42 | 24 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селёдка под шубой |
370
|
290.8 | 18.1 | 12.6 | 26.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
100
|
66.8 | 8 | 2 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 870 | 519 | 39 | 26 | 32 |
Итого за день | 2843 | 2041 | 127 | 71 | 222 |
Итог |
|
Количество шагов |