Мой здоровый рацион
Ольга
24.11.2023 10:10

Борщ с хрустящей капустой

Калорийность - 59.3 кКал; белки - 3 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, шейная часть (Варка) 150 г
Картофель (Варка без слива) 190 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 20 г
Вода 1100 г
Соль поваренная пищевая 6 г
Морковь (Припускание) 51 г
Лук репчатый (Припускание) 100 г
Помидор (томат) 114 г
Перец сладкий зеленый (Варка без слива) 72 г
Свекла (Припускание) 80 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 163 г
Сметана 15% жирности 120 г
Сок лимонный 10 г
Паприка, перец сладкий молотый 0.5 г
Куркума, молотая 0.2 г
Лавровый лист 0.2 г
Перец черный, молотый или горошек 0.2 г
Общая масса ингредиентов: 2177 г
Масса готового блюда: 1390 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 50 мин
Описание
Овощи помыла, почистила, нарезала. Картофель залила водицей и поставила вариться. Мясо на сливочном маслице поджарила, добавила лук, ещё немного припустила, добавила морковь и ещё немного припустила. Лук, чеснок, помидор, перец сладкий перекрутила в блендере до пасты и отправила в суп. Туда же отправила зажарку, затем тонко нашинкованную белокочанную капусту, посолила, добавила специй, сок лимона. Готовый борщ вкушала с 15% сметаной. Капуста получается хрустящей потому что добавляется в борщ в самую последнюю очередь, когда все другие продукты уже почти готовы и варится 15 - 20 минут
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Шаг 13.