| Оливковое масло | 21 г |
| Шампиньоны (Варка без слива) | 100 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 85 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 112 г |
| Свекла (Жарка) | 58 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 50 г |
| Цветная капуста (Варка без слива) | 98 г |
| Патиссон (Варка без слива) | 47 г |
| Вода | 800 г |
| Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) | 88 г |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 47 г |
| Йогурт греческий TEOS 2% | 120 г |
| Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка без слива) | 3 г |
| Куркума, молотая | 0.5 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 0.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |