Мой здоровый рацион
Ольга
04.12.2022 07:32
Пюре из тыквы, клубники, черники, малины с шротом расторопши
Калорийность -
37.7 кКал
; белки -
1.3 г
; жиры -
0.6 г
; углеводы -
6.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тыква (Мытьё, нарезка)
150 г
Черника
50 г
Клубника
50 г
Малина
50 г
Шрот Расторопши
7 г
Общая масса ингредиентов: 307 г
Масса готового блюда: 307 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
2 мин
Время дополнительного приготовления:
20 мин
Описание
Тыкву помыла, почистила, ягоды вымыла , очистила, взбила всё в блендере добавила шрот расторопши.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок