Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 20.6 |
Итого | 200 | 142 | 5 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
300
|
213 | 7.6 | 4.6 | 30.9 |
Итого | 300 | 213 | 7 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 20.6 |
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая |
100
|
330 | 3.6 | 34.7 | 4.5 |
Итого | 300 | 472 | 8 | 37 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
334
|
564.5 | 60.1 | 30.1 | 10 |
Итого | 334 | 564 | 60 | 30 | 10 |
Итого за день | 1134 | 1391 | 81 | 75 | 86 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
300 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
300 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Задняя |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
300 |
Передняя |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
300 |
Внутренняя |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
300 |
Наружная |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
300 |
1 |
Итог |
|
Время |
1.5 |
1 |