Дорогие форумчане, назрел вопрос: норму кальция в 1000 мг реально
ли набрать без употребления бобовых, соевых и молочных
продуктов - ни то, ни другое нельзя на данном этапе ГВ, в итоге
неделю кальций набираю листьями, зеленью и кунжутом не более
чем на 36-40 %. Есть ли примеры рационов с нормой кальция?