Вафли из цветной капусты

Калорийность - 121.9 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 13.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Цветная капуста отварная	262 г
Яйцо куриное (Запекание)	71 г
Смесь без глютена для котлет и начинок Вегафарш	60 г

Общая масса ингредиентов: 393 г

Масса готового блюда: 310 г

Количество порций: 6

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Вафли из цветной капусты, яйца, вегафарша

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Цветная капуста отварная, яйцо, мука

Шаг 2.

Блендерим до однородности

Шаг 3.

Пусть набухнет минут 5

Шаг 4.

Ложкой накладываю в вафельницу

Шаг 5.

В режиме бельгийские вафли готовим минут3-4

Шаг 6.

Приятного аппетита