Мой здоровый рацион
Алла
23.10.2024 21:02
Салат с форелью, авокадо, манго, помидором, кедровыми орешками и итальянскими травами
Калорийность -
125.3 кКал
; белки -
8.7 г
; жиры -
7.5 г
; углеводы -
4.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Салат (латук)
41 г
Авокадо
51 г
Форель с/с атлантическая
108 г
Манго
80 г
Сок лимонный
10 г
Кедровый орех, сушеный
11 г
Общая масса ингредиентов: 301 г
Масса готового блюда: 301 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Салат с форелью, авокадо, манго, помидором, кедровыми орешками и итальянскими травами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Салат
Шаг 2.
Авокадо, манго
Шаг 3.
Форель
Шаг 4.
Итальянские травы, лимонный сок
Шаг 5.
Кедровые орешки
Шаг 6.
Приятного аппетита
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок