Мой здоровый рацион
Алла
19.10.2024 15:51
Салат айсберг, помидор, огурец, страчателла, тыквенные семечки
Калорийность -
76.6 кКал
; белки -
4.8 г
; жиры -
5.5 г
; углеводы -
2.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Айсберг (салат кочанный)
101 г
Помидор (томат), парниковый
56 г
Огурец парниковый
52 г
Страчателла
48 г
Тыквенные семечки, сушеные
10 г
Базилик, свежий
3 г
Общая масса ингредиентов: 270 г
Масса готового блюда: 270 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Салат айсберг, помидор, огурец, страчателла, тыквенные семечки
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Айсберг, помидор, огурец, итальянские травы
Шаг 2.
Страчателла, тыквенные семечки
Шаг 3.
Базилик
Шаг 4.
Приятного аппетита
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок