Алла

25.09.2024 20:14

Салат овощной с лососем,йогуртом,кедровыми орешками,зеленью

Калорийность - 60 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Айсберг (салат кочанный)	62 г
Помидор (томат), парниковый	62 г
Огурец парниковый	72 г
Перец сладкий зеленый	49 г
Йогурт греческий обезжиренный натуральный	60 г
Зелень (укроп,петрушка,лук перо)	3 г
Стейк Лосося с Адыгейской Абадзехской солью	115 г

Общая масса ингредиентов: 423 г

Масса готового блюда: 423 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат овощной с лососем,йогуртом,кедровыми орешками,зеленью укропа ,петрушки,лука с итальянскими травами

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Айсберг, огурец, помидор

Шаг 2.

Итальянские травы

Шаг 3.

Перец, йогурт греческий натуральный

Шаг 4.

Лосось мурманский с адыгейской солью

Шаг 5.

Кедровые орешки

Шаг 6.

Зелень петрушки, укропа, лука

Шаг 7.

Приятного аппетита

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок