Мой здоровый рацион
Алла
13.08.2024 15:10

Роллы с лососем, сыром, икрой, огурцом в листьях нори

Калорийность - 153 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 6.5 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Морская капуста (ламинария) сушеная 2.5 г
Рис отварной для суши- роллов 60 г
Икра, черная и красная, зернистая, соленая 13 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 18 г
Стейк лосося с адыгейской солью 60 г
Огурец грунтовый 12 г
Общая масса ингредиентов: 165 г
Масса готового блюда: 160 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Роллы с лососем, сыром, икрой, огурцом в листьях нори
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На лист нори сначала кладём рис потом добавляем рыбу
Шаг 2.
Творожный сливочный сыр
Шаг 3.
Огурцы
Шаг 4.
Икра летучей рыбы
Шаг 5.
Заворачиваем ролл
Шаг 6.
Разрезаем на шайбочки
Шаг 7.
Приятного аппетита
Шаг 8.