Мой здоровый рацион
Алла
09.08.2024 02:12
Шайбочки протеиновые, конопляные с форелью, авокадо, сыром
Калорийность -
199.8 кКал
; белки -
20 г
; жиры -
12.7 г
; углеводы -
1.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Шайбочки протеиновые, конопляные
64 г
Авокадо
31 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
18 г
Форель мурманская с адыгейской солью.
58 г
Общая масса ингредиентов: 171 г
Масса готового блюда: 171 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Шайбочки протеиновые, конопляные с форелью, авокадо, сыром
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шайбочки протеиновые, конопляные;Форель мурманская с адыгейской солью. Кремчиз, авокадо.
Шаг 2.
Шайбочку разрезаем вдоль
Шаг 3.
Кладем на одну половинку творожный сыр, на вторую рыбку.
Шаг 4.
Авокадо
Шаг 5.
Соединяем
Шаг 6.
В разрезе
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок