Скумбрия, филе , запеченая в фольге на мангале в апельсиновом маринаде

Калорийность - 179.6 кКал; белки - 17.3 г; жиры - 12.3 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Скумбрия атлантическая (Тушение)

818 г

Общая масса ингредиентов: 818 г

Масса готового блюда: 784 г

Количество порций: 3

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Скумбрия, филе , запеченая в фольге на мангале в апельсиновом маринаде "Глобус"

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Скумбрия в апельсиновом маринаде с лимоном

Шаг 2.

Филе

Шаг 3.

Укладываем на фольгу

Шаг 4.

Друг на дружку

Шаг 5.

Заворачиваем по две штучки в фольгу

Шаг 6.

В фольге

Шаг 7.

Готовим на решетке , на мангале минут по 10 с каждой стороны. Можно меньше, рыбка уже готова к употреблению,- промариновалась.

Шаг 8.

Приятного аппетита

Шаг 9.