Яичный блинчик с курогрудкой и авокадо

Калорийность - 184 кКал; белки - 15.6 г; жиры - 12.7 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	154 г
Курица 2 категории, ножки, крылышки, грудка отварные	100 г
Авокадо	83 г
Оливковое масло	2 г

Общая масса ингредиентов: 339 г

Масса готового блюда: 300 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Яичный блинчик с курогрудкой и авокадо

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яйцо куриное взбиваем и выпекаем на масле блинчик

Шаг 2.

На одну сторону кладем курогрудку отварную

Шаг 3.

Авокадо

Шаг 4.

Закрываем второй половинкой

Шаг 5.

Приятного аппетита

Шаг 6.

В разрезе