Мой здоровый рацион
Алла
29.07.2024 19:58
Стейк говяжий топ Блейд запеченый в духовке
Калорийность -
253.5 кКал
; белки -
34.5 г
; жиры -
12.4 г
; углеводы -
0.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Стейк топ блед маринованный с розмариномперец
1060 г
Общая масса ингредиентов: 1060 г
Масса готового блюда: 700 г
Количество порций: 4
Время приготовления:
2 ч 40 мин
Время дополнительного приготовления:
30 мин
Описание
Стейк топ блед маринованный с розмариномперец запечённый в духовке 2 упаковки по 2 стейка (560,500)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Стейки приправленные перцем с розмарином
Шаг 2.
Маринуются от 2х часов
Шаг 3.
В пленку для запекания
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Выпекаем в духовке при 220⁰С 60-120 минут.
Шаг 7.
Подливаем водички и переворачиваем
Шаг 8.
Под гнет, что бы вышла жидкость.
Шаг 9.
Под пресс на ночь
Шаг 10.
Очищаем от оболочки
Шаг 11.
В разрезе
Шаг 12.
Приятного аппетита
Шаг 13.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок