Мой здоровый рацион
Алла
12.06.2024 11:33
Мидии фаршированные голубым сыром
Калорийность -
144.5 кКал
; белки -
12.3 г
; жиры -
9.1 г
; углеводы -
3.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Мидии
270 г
Соус с голубым сыром для фарширования аргентинских креветок
100 г
Общая масса ингредиентов: 370 г
Масса готового блюда: 370 г
Количество порций: 9
Время приготовления:
30 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Мидии фаршированные голубым сыром,запеченые в духовке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мидии промываем,сушим
Шаг 2.
Начинаем сыром
Шаг 3.
Шаг 4.
Запеканка в духовке 10 минут при 200⁰С
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок